1ers entraînements à distance

Bonjour,

Demain mercredi 03/11, les séances des -11 à seniors seront organisées à distance, plus précisément en visioconférence. Les horaires sont : 

• 15h : -11 ans
• 16h : -13 ans et -15 ans
• 18h : -18 ans et Seniors.

Ce sont Vandara et Djibril qui s'occuperont de l'animation. Au programme : cardio, gainage, proprioception,... tout pour se maintenir en forme. 

A noter :

• penser à avoir une bouteille d’eau proche de soi,
• un tapis de gym si possible,
• choisir un endroit dans sa maison avec environ 5m2 pour soi.
• nous allons être emmené à taper des pieds donc éviter d’être à un endroit avec des voisins en dessous. 
• pour -18 et seniors, même chose que les jeunes et ajouter : 2 bouteilles de 1,5L (pleines)

Tous les participants vont recevoir un lien pour se connecter à la conférence ZOOM (si vous ne recevez rien aujourd'hui contactez votre entraîneur)

Voici le lien pour télécharger l'appli sur PC :
https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe

Pour Android : 
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

Pour Iphone/Ipad :
https://itunes.apple.com/us/app/id546505307